La méthode express pour apaiser ton système nerveux en 5 minutes, sans méditer ni forcer.

Tu vis en état d’alerte constant?
Tu te sens à fleur de peau, vidée, incapable de décrocher?
C’est pas un manque de volonté.
C’est ton système nerveux qui demande de l’aide.
Et la bonne nouvelle, c’est que tu peux commencer à t’apaiser aujourd’hui.

Ce que tu vis, c’est pas “dans ta tête”.
C’est un état que ton corps maintient pour te protéger.
Et tu peux apprendre à en sortir, tout en douceur.